1 semana ... 1 kg!

Vim contar meu dia de hoje...
como havia mencionado, hoje eu fui ao endócrino cheia de esperança dele me tirar o remédio...e ele DOBRA a dose...sim.. meu tumorzinho deu uma crescidinha e vou ter que tomar mais remédio.
Sai de la querendo jogar tudo pro alto... triste acabada derretendo com esse sol...desanimada.
Dentro do onibus voltando pra casa mudei, não posso deixar... ja cheguei a 79..se eu chego a 80 eu dou um ATAQUE.
Fui pra casa, tomei banho, dormi meia horinha, coloquei meu tenis e fui malhar...E COMO MALHEI...
Fiz uma hora de musculação com gás total, depois ia pra esteira mas ia começar uma aula de spinning... fui fazer...E COMO FIZ...suei que nem um num sei o que....fiz a aula inteira...acabou a aula.




E EU FIZ A OUTRAAAAAAAAAAAAA....sim sim sim... duas aulas seguidas de spinning!!!!
Que orgulho de mim minha gente!!!
Ia fazer esteira depois 20minutinhos só pq eu tinha que ir embora, mas não fui porque eu tava fedendo taaanto mas taaanto que morri de vergonha de entrar na sala de esteira, tava cheio e é fechada porque tem ar condicionado. Fui embora a pé.

To esforçada né???
Fiz um calculo rápido e muito jogado de quanto eu comi de pontos, deu 270...acho que se fizesse tudo certo com certeza não passaria de 350.

Ahhh meu Deus... como que eu esqueço disso?? Impossível ir no endocrinologista e não pesar neh??Tchan Tchan Tchan Tchaaaaaaaan... ELIMINEI 1 kg!!!!!.....em uma semana...!!!!... to com 78kg exatos!!!!Eu vou conseguir gente, eu sei que vou!!!

Agora vou dormir pq to muito cansada, não sei se eu contei pra vocês, mas hoje eu FIZ DUAS AULAS DE SPINNING S-E-G-U-I-D-A-S!....

Boa noite!!!

Final de Semana...Meta da Semana..ConseLhos...Disposição!

Oii gente... como vcs estão?? Como foi o final de semana???
O meu foi tranquilo e eu estou feliz por ter me controlado!Ok, hoje na hora do almoço eu comi mais... mas não abusei, tipo, eu fiz um prato com menos comida (macarronada) e comi outro. Só que meu primeiro prato tinha pouca coisa, quando fiz o segundo é como se eu tivesse comido ao todo um prato normal. Foi uma jacadinha, podemos assim dizer. Mas o que mais me deixou orgulhosa foi mesmo estando na casa dos meus pais e em fds eu tomei o chá branco religiosamente, me segurei em todos as outras refeições e no sábado ainda fiz o Iron Fitness em casa... fiz 40min pq me deu uma cólica dos absurdos e eu não estava aguentando de dor..ai parei. Hoje não fiz exercícios pq como eu já disse, peguei trabalhos extras pra fazer e estou por conta deles...e além de tudo ainda fico em função de voltar pro RJ..arrumando mala, gastando tempo de viagem, essas coisas.
Estou naqueles dias e pra mim é horrivel ir malhar assim... mas vou!Acho que não vai dar pra fazer o jump.. mas a musculação e esteira vou fazer com certeza.. vou evitar o spinning segunda e terça pq tenho medo neh gente... negocio aqui eh tenso...rs... Na quarta vou na aula e vejo o que acontece...huahuahaua
Bom...meta da semana... como eu disse, cada semana eu vou adquirir um hábito pra entrar na minha rotina. Essa semana que passou eu aprendi a comer sem tomar nenhum líquido e estou muito muito muito feliz... essa semana que está chegando vou tentar parar de comer carboidratos depois após as 18hrs... queria saber se alguem pode me mandar diquinhas... pq eu chego da academia depois desse horário, provavelmente varada de fome.. me falem por favor cardapios sem carboidratos que vão me sustentar e não engordem.
Outra coisa que eu queria perguntar é sobre uma reportagem que eu li falando sobre os mil benefícios da maça na dieta... aí la dizia que era pra comer uma maça 15min antes do almoço e outra 15min antes do jantar... alguem sabe se funciona mesmo???

Queria falar pra vocês que eu estou muito motivada, confiante... sei que vou conseguir...nada tira isso da minha cabeça... fico pensando que passei uma vida inteira infeliz por não chegar no meu peso, tenho 2 meses antes de voltar minha rotina de aula, estágio essas coisas... o que são 2 meses comparados a quase 10 anos de dieta???NADA...
Agora é a hora pra eu pegar firme na academia e ter um resultado pra depois só ir perdendo mais devagar... depois vai ser dificil ter tanto tempo pra ir pra academia...
Amanha vou no meu endocrinologista... vou ver se da pra tirar meu remédio (o que me engordou) e pedir a ele uma dieta até chegar o dia da consulta com a outra médica (quero tratar com ela também porque sei la, ela me passa mais segurança em relação a dieta... o meu médico de agora é um amor, um excelente médico mas vejo ele como um médico que cuida do meu nódulo, e não um médico que cuida do meu peso)...

ah... mais uma coisinha... passem no blog da Pri.. ela fez um post com vídeos EXCELENTES...vale muito muito muito muito mesmo a pena assistir...

Postei a fotinha da Juliana Knust.... Já to até me vendo comprando um biquininho dourado e posando pro JR. Duran.... HUAHUahuhAUHuahuAHUha.

BeeeeiJosss...

Pega a DoiDaa...

Oiii meus amores... como foi o dia de vocês?!?!?
O meu foi super disciplinado!!! =)
Almocei saladinha, com carne assada e abacaxi, não bebi nada durante o almoço e mesmo com o corpo toooodo doído eu voltei pra casa a pé!!!!
To muito cansanda pq surgiu um trabalho extra ontem daí que fui deitar 4:50 da manhã e acordei as 7hrs.. virei a noite projetando...e pelo visto hj tem mais... só que estou muito cansada... vou dormir e acordar beeem beeem cedinho.
Justamente por causa desse trabalho não deu pra fazer a musculação hj, mas também, meu corpo ta com aquela dor tradicional de quando a gente volta a malhar... sabe???Eu não ia aguentar...!!!
Mas pra não ficar no zero a zero, eu fui pra aula de spinning!!!!... Meninas. imaginem: minha primeira aula e deu defeito no Ipod da professora... a aula foi sem musica, com aquele globo de luz girando e esquentando a sala e a professora teve a brilhante idéia de abrir as portas e janelas pra tentar pegar o som ( ou o falatório) da sala de musculação que fica embaixo... SUEI QUE NEM UMA PORCA....sério..tava me sentindo uma fonte de água...sentia o suor brotando em mim.. ecaa... mas foi isso que aconteceu... eh mole?!?!?!?Ainda beemm...
Agora deixa eu contar... como estava sem musica eu fiquei mentalizando "eu vou perder 10kg até fevereiro"... JURO...devo ter mentalizado isso umas 200vezes...Tenho uma prima fala que a gente tem que atrair as coisas pro cosmo pra coisas boas acontecerem... hauhauahuahau... levei isso a vera hj!!!!
Quer mais doidice ainda???Eu parei e pensei, e se o universo entender que eu quero perder 10kg até fevereiro de 2011???Pronto, comecei a mentalizar "eu vou perder 10kg até fevereiro de 2010"... hahahaha... ai me veio na mente...."peraí, quem perde, ACHA!, eu vou eh eliminar de vez...."... e comecei com o mantra "eu vou eliminar 10kg até fevereiro de 2010"... huahuahauah
Eu sei gente... coisa de gente louca... Mas nessa coisa toda a aula passou rápido e eu fiquei feliz da vida poque depois de muito tempo sem fazer spinning, na primeira aula eu fiz ela inteira sem roubar em nada!!!!!Bom neh???

Tenho tanta coisa pra falar com vocês, mas estou muito muito cansada...amanha venho e conto mais...

BeijOooos...!!!!!

... EsteiRa...

Meninas... como vão??? Nossa, eu to ótima, gorda, mas ótima!!
Sério... to ficando com pensamento de futura magrela... Fico pensando "Paciência, disciplina, persistência"...
Meu problema eh querer resultados rápidos!Sei que não dá e vou ter que ter paciência pra isso chegar... Disciplina pra parar de pensar "vou comer hoje, amanhã falo dieta, despedida né?!".. O problema é que eu penso assim todos os dias...e persistência pra fazer academia...
Fui pro trabalho de ônibus e voltei a pé!!!... Sim sim sim.. na canela nesse sol e calor do Rio de Janeiro, da pra acreditar???E assim vai ser todo dia... Do estágio até o restaurante uns 10min a pé... do restaurante até minha casa 25 min em sol pleno!!
No inverno eu estava indo a pé, mas com esse calor não eh nada bom chegar suada, feia e fedendo... o que seria do futuroo brilhante??? hueheuheuehe...
Minha alimentação hoje foi OK e meu almoço foi lindo... carne assada e saladinha, tsá?!??!rs
Fui pra academia, fiz uma hora de musculação e uma hora de esteira... vale lembrar que da minha casa até a academia 10 min... no total...1hr20min andando...!!!
Vamos comentar da academia...mais precisamente da esteira.... eu odeio esteira...sério, andar e não sair do lugar... um saco!!! Mas fiquei la..pensando "paciência, disciplina e persistencia...paciência, disciplina e persistencia...paciência, disciplina e persistencia".. to eu lá mentalizando com força, olho naquele cronometro maldito e 29.31,,,,29.32,,,,29.33,,,, pra fazer questão de deixar claro que o tempo não passa... entra uma garota... putaquepariu...que corpão que ela tem... toooda arrumada e eu naquele estilo sou gordinha e choro a noite.. que raiva... nada errado no corpo dela... que merda.. ahhh mas eu fiquei la.... só de raiva... fiz até dar uma hora... a garota nem fede.... a sala só de esteira e com ar... todo mundo catinguento e ela na esteira do meu lado (pra humilhar mesmo, só pode)...não fede... ela corre... claro neh.. todas as magras correm... eu se corro 5min parece que vai cair meu coração pela boca, nascer outro só pra cair atrás....
Mas é isso...estou paciente disciplinada e persistente...!!!....
Amanhã venho contar mais...!!!

beeeeiJos meninas!

TuDo NoVo de NovO.

Hoje recomecei a academia...
Ai ai tão feliz...Sério, to confiante...
Fiz minha avaliação... vamos comentar... TIVE QUE FICAR COM ESSE CORPO DE BUTIJA PRATICAMENTE DESPIDA NA FRENTE DE UM PROFESSOR GRACINHA...merda... putaquepariu... mas ta bom... crente que ja tinha acabado o trauma... na hora de montar minha ficha... outro professor lindo...MERDA de novo...
Parece que eles pegaram os modelos de cueca e colocaram pra dar aula naquele lugar....!!!
Bem.. fui fazendo minha ficha com o teacher e me vendo no espelho...GORDA...roupa de gorda... uma blusa de malha ExtraGG com cara de gorda...brilho de gorda.... sensação de gorda...!!!
Assim...tudo serve de impulso e incentivo pra malhar... agora eu sei que tem dois homens gatos esperando meu corpinho saradinho...rs...(gente.. que fique claro..eles são gatos e isso é pra ser dito... não to querendo arrastar asa pra ninguém não... até pq meu coração tem dono....!!!... mas que são perfeitos... são... huahuhauahuahaau). Imagina se eu continuo rechuncha, que mico e que fracassada...!!!!
Acabou que nessa vibe toda eu me obriguei a ficar uma hora na esteira...mesmo querendo ter saído de la com 20min ... HateIt.
Podemos dizer que hoje foi o dia da mudança... comprei cha branco (a erva mesmo, pra fazer com água quente)... e comprei chá verde, esse de mercado pra tomar no lanche...esqueci de falar aqui, mas no final do período eu fiz promessa que se eu passasse em uma matéria eu ficaria 1 ano se refri????Pois eh... passei direto sem VS nem nada!!!! Uhuull... Ja falei por aqui que no outro período eu prometi ficar um ano sem biscoito recheado se eu passasse numa materia semelhante a essa??? Passei...até julho sem Trakinas... huahauauhaa... sei que parece loucura loucura loucura... mas desse jeito to passando!!!..rs
Outra coisa... decidi que toda semana eu vou adquirir um novo super hábito pra ajudar a melhorar o shape e a saúde...e a meta dessa semana é parar de almoçar bebendo alguma coisa... já é terça e tenho dois almoços a seco e não morri por isso!!! eeeee!!!!!
Iiiiiisso... podem pensar "nossa, a Clah vai longe assim".... Porque eu vou mesmo!!!...

BeiJinhooos....

Ps.: Já perdi 300g (mesmo com as festas de fim de ano!!!)... 79kg!!!...

2010 como se fosse 80!

Se você subisse na balança... e descobrisse o que você está quase pesando 80 kg, o que você faria???
Pois eu entrei em desespero, pânico, crise nervosa quando vi que estou com 79,3kg. Sim...setenta e nove QUILOS e trezentos gramas.
Será quanto que pesa um boi?E quanto pesa um porco?E quanto pesa uma grávida?E quanto pesa uma GORDA?O resto eu não sei, mas uma gorda pesa 79,3kg!
Não é de se lamentar, de reclamar é de agir...
FELIZ 2010 minha gente!!!!
Nada feliz pra mim...uma virada cansada e triste....
Hoje voltei pra retomar a rotina de estágio amanha e pronta pra começar academia...
Sabe o que é mais triste???Apesar de achar que eu estaria próxima de estar pesando isso tudo, eu não estava me vendo TÃO gorda...me via gordinha mas não obesa desse jeito... Minha mãe como toda mãe preve o que está pra acontecer... quando eu cheguei em pânico em casa ela disse "Já marquei sua endocrinologista pra sexta, dia 8, as 18:30..."
Até sexta, vou fazendo minha dieta, tomando meu chá, e começando academia amanhã..
Reservei 4 horas por dia pra malhar....

Vamo que vamO...

Seja bem vindo, 2010!

.... FéééééRiasss... mais do que merecidas!!!

Meninas... que saudade de vcs...Sabe quando a gente viaja e quando volta quer abraço de todo mundo?!??!? É assim que eu estou... querendo abraço de todas vocês...
Que falta que me faz fazer dieta, ler sobre moda...maquiagem e todas essas coisas maravilhosas da vida!!!
Só pra não perder o hábito estou obesa e com medo de pesar e descobrir que eu posso estar no 80!!!Juro pra vcs.. que medooo!!!!...
Enfim...festas de fim de ano e tudo mais, mas janeiro está vindo...
Vou ficar morando sozinha já que meu irmão está de férias e eu tenho que trabalhar... essa é a novidade... apesar de gordinha fofa, estou estagiando em outro estagio muito melhor e ja faço trabalho como arquiteta....nem formei (e ainda falta um tanto!) já tenho dois projetos de casa meus (uma prontinha e outra em andamento), a reforma de uma casa (ja ja posto o banheiro que ta pronto aqui) , um escritório de advogados e mais um banheiro e closet em execução... legal né???
Se eu fosse magra eu ia estar me achando... hahahahaha...
É isso minhas gatas... mega saudades de vcs... estou de volta!!!

BeijinHos.