quinta-feira, 17 de junho de 2010

.ShaKe IT.

Oiii gente!!!
Bom.. pra contar: vou tomar shake.
Fui na nutricionista mas não estou conseguindo fazer dieta.
Estou com 83kg! =O

Cardápio:

Cafe da manhã:
Cafe com leite.
Pão de forma com manteiga.

Lanche da manhã.:
Salada de frutas.

Almoço:
Shake.

Lanche da tarde:
5 biscoitos integrais.
1 copinho pequeno de suco.

Jantar:
Shake.

Ceia:
2 biscoitos integrais.
1 copo de suco.

vou tentar voltar a pé do estágio.

beeeijos.

Um comentário:

Lais Cristine disse...

Lindonaaaa
que bom que vc voltou!
Não vamos desanimar hein...Bjsss